ปวดเข่า เข่าเสื่อม

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา วงการแพทย์ทั่วโลกให้ความสำคัญ และมุ่งเน้นในการศึกษาเกี่ยวกับโรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis -OA) โดยพบว่า “ข้อเข่า” เป็นส่วนที่มีการเสื่อมสภาพมากที่สุด เนื่องจากเป็นข้อที่มีขนาดใหญ่ มีการใช้งานอยู่ตลอดเวลา และต้องรองรับน้ำหนักของร่างกายโดยตรง จึงส่งผลให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) จากสถิติ ในปี 2017 ความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมนั้น ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วโลกมากถึง 303 ล้านคน และเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งยังมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคข้อเข่าเสื่อม และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยผลวิจัยในปี 2016 จากกลุ่มผู้หญิงในเขตชิงฟอร์ด (Chingford) ประเทศอังกฤษ จำนวน 821 คน ชี้ให้เห็นว่า อาการปวดเข่าไม่ว่าจะเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ มีความสัมพันธ์กับการเสียชีวิต และโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) ก่อนวัยอันควรอย่างมีนัยสำคัญ.สาเหตุ และปัจจัยเสี่ยง ที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมโรคข้อเข่าเสื่อม คือภาวะความเสื่อมของผิวกระดูกอ่อนในเข่า ทำให้มีการอักเสบของข้อต่อกระดูก มักพบว่ามีอาการบวมๆ ยุบๆ ข้อฝืด อาจเกิดซ้ำๆ เป็นๆหายๆ ตลอดเวลาของการใช้งานข้อเข่า ซึ่งมีสาเหตุ และปัจจัยเสี่ยง ดังนี้ 1. อายุ และพฤติกรรม ปัจจุบันพบว่าผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมมีอายุน้อยลงContinue reading “ปวดเข่า เข่าเสื่อม”

อายุยังไม่เท่าไหร่ อยู่ในวัยทำงานก็เป็นโรค “ข้อเข่าเสื่อม” ได้ 😔

อายุยังไม่เท่าไหร่ อยู่ในวัยทำงานก็เป็นโรค “ข้อเข่าเสื่อม” ได้ ปัจจุบัน คนวัยทำงานหรือวัยรุ่น ก็เริ่มพบปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้มากขึ้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป ทำให้คนไทยมีน้ำหนักตัวเฉลี่ยสูงขึ้น เมื่อมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ข้อเข่าก็จำเป็นต้องรับน้ำหนักมากขึ้นกว่าปกติตลอดเวลาใช้งาน บางคนมองว่าปัญหานี้ เกิดขึ้นกับคนอายุเยอะเท่านั้น แต่สำหรับคนทั่วไปวัยหนุ่มสาวก็สามารถเป็นได้ ถ้าเรายังต้องเดิน ต้องขยับร่างกายอยู่เสมอ จึงไม่ควรนิ่งนอนใจ การทานวิตามิน อาหารเสริมบำรุงกระดูก และข้อต่อเพิ่มเติม ก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยให้กระดูกและข้อต่อของเรานั้นแข็งแรงอยู่เสมอ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้และต้องหมั่นระมัดระวัง ในอิริยาบท การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายในทุกกีฬา ควบคู่ไปด้วยนะคะรักข้อเข่าให้ J-Mate ช่วยดูแล #J_Mate #MICEMate #เพื่อนซี้คู่เข่า #ให้เราดูแลคุณ